أسباب رائحة القدم الكريهة وطرق التخلص منها

رائحة القدم الكريهة هي واحدة من مشاكل الأقدام الشائعة التي تصيب الكثيرين نتيجة لعوامل طبيعية كثيرة، ليس عليك القلق بشأنها، ولكن للرائحة الكريهة أسباب وطرق للوقاية نخبرك بها في ريموندا للحصول على أقدام منتعشة.

أسباب رائحة القدم الكريهة

هناك العديد من المشاكل والأسباب التي تتسبب في رائحة القدمين السيئة، والأمر كله يتمحور حول الرطوبة.
وتدور أسباب رائحة القدم الكريهة حول عنصرين أساسيين، هما:

• مشكلات في الحذاء.
• مشكلات في الأقدام.

أحذية تتسبب في رائحة القدم الكريهة

هناك بعض الأخطاء التي يرتكبها الأشخاص عند ارتداء الأحذية والتي تتسبب في وجود رائحة أقدام كريهة.

ارتداء الحذاء بدون جوارب (شراب)

مع أنّ صيحات الموضة تنادي بارتداء الأحذية بدون جوارب إلا أن هذا الأمر أحد أهم أسباب وجود رائحة أقدام كريهة، ولا بد أنك واجهت تلك المشكلة.
إن ما يحدث هنا هو تراكم العرق في الحذاء، وأغلب الأحذية لا تمتلك القدرة على امتصاص العرق.
فللجوارب دور أساسي ومهم عند ارتداء الأحذية مثل:

• امتصاص الرطوبة والعرق الزائد من القدمين.
• حماية القدمين من الاحتكاك بالحذاء.

فغياب الجوارب عند ارتداء الأحذية قد يتسبب في الكثير من المضاعفات وليس فقط رائحة القدم الكريهة. فقد تتعرض قدماك للالتهابات والقروح الناتجة عن الاحتكاك بالحذاء، ثم يتراكم العرق والبكتيريا والفطريات في الحذاء والتي ستجد من قدميك بيئة خصبة للتكاثر، ونحن فى “ريموندا” نمتلك جوارب قطنية رجالي وحريمي بمواصفات عالية جدا

ارتداء أحذية سيئة التهوية

بالرغم أن ارتداء الجوارب القطنية على الأحذية هو أحد العوامل القوية التي تساهم في امتصاص الرطوبة الزائدة المسببة لرائحة الأقدام الكريهة، إلا أنه ليس كافيًا وحده، فارتداء أحذية جيدة التهوية مهم كذلك.
فإذا كنت رياضي أو كثير الحركة أو ترتدي الحذاء كثيرًا فلا ينبغي عليك إهمال حاجة قدميك للتنفس.
إذا كان الحذاء مغلقًا فإن الأقدام تفقد دورة التهوية الضرورية لها والتي تسمح بالتخلص من الرطوبة الزائدة وتضفي الانتعاش للقدمين مما يتسبب في الحد من التعرق.

ارتداء أحذية غير مضادة للماء

أنت بحاجة ماسة إلى أحذية مفتوحة قدر الإمكان تسمح بمرور الهواء على القدمين إلا أنك في الأجواء المطيرة بحاجة لحماية القدمين من الأمطار.
فكما تحدثنا أن السبب الأساسي في رائحة القدم الكريهة هو ارتفاع الرطوبة الناتجة عن التعرق، فنحن نبحث عن الحد من تلك الرطوبة لا مضاعفتها من مصدر خارجي مثل الأمطار.
واحرص عند ارتداء الأحذية المضادة للماء أو أحذية المطر ارتداء جوارب قطنية تسمح بامتصاص العرق من القدمين للإبقاء على قدميك جافتين تمامًا طوال رحلتك.

عدم تهوية الحذاء جيدًا

هناك بعض الإجراءات الاحترازية التي نتساهم في الحفاظ على الأحذية جافة إلا أنها بحاجة للتهوية لتتخلص من الرطوبة فيها تمامًا والإبقاء عليها جافة.
فعند ارتداء الأحذية وهي لا تزال تحتفظ برطوبتها فإن هذا يتسبب في تراكم العرق والبكتيريا المتسببة في رائحة القدم الكريهة.
فاحرص على شراء زوجين من الأحذية أو أكثر للتبديل بينها لتسمح بزوج الحذاء الواحد بالتهوية لمدة لا تقل عن 24 ساعة بين المرة والأخرى.

ارتفاع رطوبة القدمين تسبب رائحة القدم الكريهة

ذكرنا مسبقًا بأن الأقدام تحوي غددًا عرقية أكثر من بقية الجسم لذا فهي الأكثر عرضة لارتفاع الرطوبة، ولكن هناك العديد من العمليات الهامة والتي يتسبب إهمالها في رائحة القدم الكريهة.

إهمال تنظيف الأقدام

لابد من العناية بتنظيف الأقدام يوميًا، في حالة إهمال تنظيفها الدوري يوميًا على الأقل يتسبب ذلك في تراكم البكتيريا المتسببة في رائحة القدم الكريهة.

رطوبة القدمين

قد تكون مهتمًا جدًا بتنظيف أقدامك بصفة دورية وربما أكثر من مرة في اليوم الواحد ولكن لا تزال رائحة قدميك سيئة للغاية، ربما يكون السبب هنا خلف تلك الرائحة هو عدم اهتمامك بتجفيفها جيدًا.
ففي حالة عدم تجفيف القدمين تزداد الرطوبة وتختلط مع العرق الطبيعي مما يؤدي في النهاية إلى رائحة غير مستحبة.

طرق علاج رائحة القدم الكريهة

التخلص من رائحة الأقدام الكريهة سهل وممكن وقابل للتنفيذ من خلال خطوات بسيطة، ولكن الأمر بحاجة للمداومة.
ولكن احذر من الخرافات التي تخبرك بأنه بوصفة ما يمكنك التخلص من رائحة الأقدام للأبد، فهذا غير ممكن إلا باستئصال الغدد العرقية مثلًا أو إتلافها. الموضوع بالطبع ضار جدا وغير قابل للنقاش حتى.

أحذية تمنع رائحة القدام الكريهة

من الخطوات الهامة عند معالجة رائحة القدم الكريهة اختيار الأحذية الصحيحة لحماية قدميك.

حذاء جلد طبيعي مبطن

يمكنك اختيار ذلك الحذاء المصنوع من خامة الجلد الطبيعي المبطن والناعم على القدم لأنه مبطن ببطانة حور جلد طبيعي والتي لديها القدرة على امتصاص الرطوبة الزائدة أكثر من أي حذاء آخر.

الحذاء مصنوع من خامة الجلد الطبيعي وبخياطة يدوية قوية ومبطن من الداخل ببطانة حور جلد طبيعي والتي تتمتع بقدرة على امتصاص الرطوبة الزائدة من القدمين ومنع التعرق.

يمكنكم شراء الحذاء من هنا

ارتداء أحذية جيدة التهوية

لابد من التأكد من أن الحذاء يوفر للقدمين التهوية الجيدة خلال اليوم مما يضمن انتعاشًا أكثر والتخلص من الرطوبة.

ارتداء أحذية مقاومة للماء

على الرغم من أن التهوية الجيدة للأقدام هامة جدًا، إلا أنه في الأوقات المطيرة عليك اختيار أحذية مقاومة للماء لتتجنب الحصول على رطوبة خارجية زائدة.

هاف بوت حريمي شتوي مصنوع من جلد مستورد مقاوم للماء

يمكنكم شراء الحذاء من هنا

ارتداء زوجين أو أكثر من الأحذية

لابد من الحصول على زوجين أو أكثر من الأحذية لكي تتمكن من التبديل بينهم، حيث يجب عليك أن تترك الحذاء يومًا كاملًا في مكان جاف وجيد التهوية ليتمكن من التخلص من الرطوبة الزائدة.
ويمكنك مساعدة الحذاء ببعض الخطوات الأخرى مثل استخدام بودرة الأحذية والتي لديها القدرة على امتصاص الرطوبة الزائدة.
أو تكوير صفحة من الجريدة أو أي ورق ثم تقوم بحشو الحذاء بها، مما يضمن امتصاص الرطوبة الزائدة من الحذاء وأيضًا الحفاظ على انتفاخه.

روتين العناية بالقدمين للتخلص من رائحة القدم

• غسل القدمين جيدًا بالماء والصابون على مدار اليوم للتخلص من العرق والبكتيريا.
• تجفيف الأقدام جيدًا باستخدام فوطة من الميكروفيبر، والتأكد من تجفيف ما بين الأصابع.
• استخدام مرطب غير دهني لحماية الأقدام، تجنب ترطيب ما بين الأصابع.
• يمكن استخدام بودرة الأقدام للتخلص من رطوبة الأقدام الزائدة.
• استخدام الرذاذ المقاوم لرائحة الأقدام الكريهة.

الانتباه لرائحة القدمين والحفاظ على الأقدام منتعشة يضمن لصاحبه الراحة والثقة وأيضًا الحفاظ على صحة الأقدام.