عندما يتعلق الأمر بشراء الأحذية، فإننا نميل إلى الشراء على أساس الأناقة قبل الراحة. فقط حتى تبدأ أقدامنا تؤلمنا نبدأ في طرح الأسئلة. لذا، قبل التفكير في شراء حذائك الأنيق التالي، وبالرغم من أن الوقوف طوال اليوم ليس محبذًا أبدًا إلا أن بعض الوظائف أو الأوقات تجبرك على ذلك، وبالتالي فعليك أن تعرف ما هي أفضل أحذية للوقوف طوال اليوم.
فإن الوقوف طوال اليوم يدفعك للضغط على قدميك بأوضاع مختلفة طوال اليوم، وذلك بإمكانه التأثير على قدميك بشكل أو بآخر، ولكن هنا تأتي الأحذية للقيام بدور داعم لتخفيف الآثار.
من الغريب قول أن ارتداء الأحذية مهم جدًا للعناية بالأقدام وبالجسم بصفة عامة، فللأحذية وظائف عديدة منها حماية الأقدام وتسهيل السير وتوفير الراحة عندما نكون على أقدامنا لمدة طويلة، في حال حدوث خلل في تلك الوظائف فهذا يعني أن هذا الحذاء مضر لقدميك.
ومن الخدع الكبرى التي نقع فيها دائمًا هو الانطباع الأول، فبمجرد تجربة الحذاء والشعور بالارتياح يتبادر إلى الأذهان أن هذا هو الحذاء المناسب.
هذا ليس خاطئًا بالطبع، ولكن هناك اعتبارات أخرى يجب مراعاتها، حتى لا تقع في فخ اختيار حذاء مؤلم للقدمين.
المشاكل التي قد يتسبب فيها ارتداء حذاء خاطئ
إن التهاون في اختيار أفضل أحذية للوقوف طوال اليوم قد يتسبب في العديد من المشاكل الصحية والتي تؤثر في وظائف الجسم.
فبإمكان الحذاء الخاطئ أو يتسبب في تشوهات للقدم مثل مسمار اللحم وتسطح القدم وسقوط قوس القدم.
أو قد تزداد تلك المشاكل لتصل إلى خشونة الركبتين والتهاب المفاصل ومشاكل العمود الفقري.
كل هذا وأكثر قادر على اختلال التوازن أثناء السير بل وأبعد من ذلك، فهو قادر على جعل المشي أمر مؤذي.
لذا فعند اختيار الحذاء عليك مراعاة وضعية كل من:
- أصابع الأقدام.
- الكاحلين.
- قوس القدم.
- الجلد.
- الركبتين.
- العمود الفقري.
- مفاصل الأقدام.
ففي حالة اختلال وظيفة أي منهم أو الشعور بعدم الارتياح في أي من تلك الأجزاء فعليك فورًا البحث في حذائك.
أفضل أحذية للوقوف طوال اليوم
هناك عدد من المعايير التي ينبغي عليك الانتباه إليها عند اختيار حذاء مناسب للوقوف طوال اليوم.
صندوق أصابع القدم
وهذا ليس فقط عند اختيار حذاء للوقوف طوال اليوم، ولكن مراعاة صندوق أصابع القدم هو من الأمور التي عليك أن تنتبه إليها طوال الوقت.
حيث أنه عليك الانتباه عند اختير الحذاء بأن يكون صندوق القدم واسع كفاية، حيث أن صندوق أصابع القدم الضيق يتسبب في العديد من المشكلات.
ومن المشاكل التي يتسبب بها هو مسمار اللحم، والتواء أصابع الأقدام وهذا مخالف للوضع الطبيعي، وأيضًا تلاصق أصابع الأقدام أو في حالات أسوأ يعلو أحدهم الآخر.
وهناك اعتقاد شائع أن صندوق الأصابع الواسع قد يتعارض مع أناقة الأطلالة.
ولكن في ريموندا تم موازنة المعادلة ما بين أناقة الحذاء وراحة الأصابع.
وزن الحذاء – أفضل أحذية للوقوف طوال اليوم
هناك اعتقاد سائد بأنك بحاجة ارتدءا حذاء ثقيل في حال سترتدي الحذاء لمدة طويلة، ولكن لهذا الاعتقاد مشاكل يتسبب بها عليك الانتباه منها.
فمن ضمن وظائف الحذاء كما ذكرنا المساعدة على المشي وتوفير الراحة.
أما ما يحدث عند ارتداء حذاء ثقيل الوزن هو أن الحذاء يضيف وزنًا إضافيًا محملًا على قدميك، فبدلًا من أن يتحمل الحذاء عبء الوزن الكلي، فإنه يضيف عبءًا آخر للقدمين أثناء السير.
ويوفر ريموندا أحذية خفيفة الوزن وفي الوقت ذاته قادرة على حماية الأقدام وتقديم الدعم الكافي.
متانة النعال
ونحن هنا نتحدث عن أحذية قابلة لتحمل الوقوف طوال اليوم بصفة خاصة.
فكل الأحذية لديها عمر معين قبل أن تتىكل، وخلال السير فإن الضغط يكون موزعًا على الحذاء بالكامل.
أما عند الوقوف فالأمور تتغير، فيصبح التركيز على النعل فقط دون باقي الحذاء.
وهذا التركيز قد يتسبب في تآكل النعل سريعًا نظرًا للضغط الواقع عليه، لذا فاحرص عند اختيار الحذاء القادم أن تتأكد من متانة النعل.
وفي ريموندا يتم صناعة الأحذية بنعال متينة قادرة على تحمل الضغط والوقوف طوال اليوم، دون أن يؤثر ذلك في المرونة.
الكعب ودعم تقوس القدم
عليك أن تتأكد تمامًا من أن الأحذية المسطحة هي الأسوأ مطلقًا، وذلك لأنها تتعامل مع القدم على أنها مسطحة كذلك.
والواقع هو أن هناك تقوس في القدم يجب دعمه مع مراعاة هبوط الكعب ومشط القدم قليلًا لتأخذ القدم شكلها الطبيعي عند ارتداء الحذاء.
فعند ارتداء أحذية مسطحة فهذا سيؤدي إلى نتيجتين غير محمودتين البتة:
- التركيز على الكعب حيث أنه المنطقة المنخفضة من القدم والتي ستتولى مسؤولية الضغط كاملة مما سيؤدي إلى مشاكل كثيرة في العظام والمفاصل والاتزان.
- تسطح الأقدام أو في حالات أسوأ قد يكون التقوس لأسفل.
نعل الحذاء الخارجي – أفضل أحذية للوقوف طوال اليوم
وهنا نركز على العوامل الخارجية كافة، لأن النعل الخارجي هو المسؤول عن حماية الأقدام من العوامل الخارجية.
لذا، فيجب أن يكون النعل الخارجي قادر على امتصاص الصدمات لحماية الأقدام وكذلك التأكد من ألا تشعر الأقدام بالعوامل الخارجية مثل الحصى وغيرها.
ويجب أيضًا على النعل أن يكون مقاوم للانزلاق، فالهدف من الأحذية هو ضمان الثبات والاتزان، وكون الحذاء منزلقًا فهذا يشكل ضغطًا إضافيًا على الأقدام لمحاولة الثبات، كما أنه يتسبب في بعض المشاكل مثل الالتواءات التي ترهق الأقدام كثيرًا.
بطانة الأحذية
ونحن هنا نتحدث عن وسادة للقدم، وهذا يضع بعض الشروط التي توفر الراحة لتمكينك من الوقوف لأطول مدة بأقل ضرر.
فعلى البطانة أن تكون كثيفة كفاية لتحمل الصدمات الخارجية وكذلك وزن الجسم.
كما يجب أن تكون البطانة مرنة لتوفير الراحة للقدين، وهنا يمكن أن تكون البطانة اسفنجية، أو بطانة هلامية والتي توفر الراحة والانتعاش للقدمين.
التهوية
يجب أن تحوي الأحذية نظام تهوية جيد وذلك لأن ارتداء الأحذية طوال اليوم قادر على إصابة الأقدام بالرطوبة.
رطوبة القدم قادرة على أن تتسبب في العديد من المشاكل منها رائحة القدم الكريهة وتشققات الكعبين والأمراض الجلدية.
لذا ففي حال كنت سترتدي الحذاء بفترة طويلة فتأكد من وجود تهوية كافية لضمان جفاف الأقدام طوال اليوم.